Qual a importância dos exercícios físicos para a imunidade?
Soluções para a tarefa
Resposta: Exercícios físicos e imunidade: A relação entre eles. Praticar atividade física é essencial para a saúde física e mental. Além disso, os exercícios físicos podem ser uma ótima maneira de aumentar a imunidade, especialmente em tempos de coronavírus, em que tanto se comenta da importância de estar com o corpo imune.
Resposta:
O exercício físico, fortalece o sistema imunológico, onde sempre vai proporcionar uma resposta mais rápida e eficaz contra qualquer quadro de infecção.
Explicação:
Observações:
Existem também evidências de que os exercícios com pesos, desde que respeitando o conceito de adequação de carga, também podem melhorar a imunidade. O que se deve evitar são os exercícios de intensidade acima de um limite crítico, que reconhecidamente vão ter o efeito inverso, diminuindo a imunidade e aumentando a incidência de doenças por enfraquecimento imunológico.
espero ter ajudado!!!