Ed. Física, perguntado por marcellym41, 11 meses atrás

qual a importância do treinamento aeróbico

Soluções para a tarefa

Respondido por samanthasouza18

Resposta:

Muitos são os benefícios proporcionados pelas atividades aeróbicas sejam no corpo ou na mente. No corpo pode-se sentir um aumento da eficiência cardíaca, em que o coração começa a bombear mais sangue, melhorando a circulação do mesmo e reduzindo a frequência cardíaca durante e após a atividade física. O emagrecimento também é um dos benefícios desses exercícios.

marcellym41: Muito obrigada

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