Question

qual a importância do relaxamento para a saúde e o cuidado de si​

Answer 1

Resposta:

Cuidar-se de si mesmo é buscar todas as necessidades que o seu corpo e sua mente exigem de você. É aperfeiçoar cada dia mais o seu estilo de vida, é evitar hábitos maléficos a sua saúde física e mental, é adotar medidas de prevenção a doenças, e claro, evitar situações de risco. Já o elaxamento pode trazer vários benefícios e até mesmo eliminar problemas de saúde.