Ed. Física, perguntado por aldinaribeirosf, 7 meses atrás

qual a importância do exércicio do alongamento e o aquecimento na prática da atividade física ?​

valeriajanaina098: m.

Soluções para a tarefa

Respondido por mariany1405
5

Resposta:

O aquecimento e o alongamento apresentam inúmeros benefícios como melhora da postura, aumento da flexibilidade, melhora da performance na prática de esportes, alívio da dor em algumas doenças ou mesmo na prevenção de lesões.

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