Question

Qual a importância do autoconhecimento para a saúde mental?

Respondam-me por favor!! Dou 1 obrigado e ainda 5 estrelas. Agradeço pela atenção.

Answer 1

Bom Dia!!!!

O autoconhecimento nos permite a percepção precoce de desvios em nosso perfil de comportamento, precisamos nos conhecer para poder identificar situações que nos desestabilizam, que nos afetam e fazem mal. Isso também é importante quando trabalhamos diretamente com outras pessoas, prestando cuidados, pois assim conseguimos identificar nossos limites e manter a sanidade.

Answer 2

Saúde Mental é o equilíbrio emocional entre o patrimônio interno e as exigências ou vivências externas. É a capacidade de administrar a própria vida e as suas emoções dentro de um amplo espectro de variações sem contudo perder o valor do real e do precioso. ... Saúde Mental é estar de bem consigo e com os outros.