Ed. Física, perguntado por sabem11, 11 meses atrás

qual a importância do aquecimento e alongamento do corpo humano

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Respondido por vahadejefa
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A pratica do aquecimento (ou alongamento) é muito importante, pois ajuda a prevenir lesões causadas durante atividades físicas, portanto deve sempre realizar o alongamento antes de de atividades que necessitem de movimentos complexos e/ou repetitivos.


sabem11: muito obrigada
vahadejefa: De nada ;)
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