Ed. Física, perguntado por abelmarkont, 7 meses atrás

QUAL A IMPORTÂNCIA DO AQUECIMENTO E ALONGAMENTO ANTES DE FAZER QUAISQUER ATIVIDADES FÍSICAS

Soluções para a tarefa

Respondido por hhahahaah

Resposta:

O aquecimento melhora a sua musculatura como um todo, fornece energia e disposição para seu corpo. Além de ter como principal objetivo a prevenção de lesões que possam ocorrer durante os exercícios e atividades. Já o alongamento tem como foco aumentar a sua flexibilidade por meio do estiramento das fibras

♡ Bons estudos ♡

✨ Ëspërö tër äjüdädö ✨

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