Ed. Física, perguntado por victorjoliveira, 11 meses atrás

qual a importância do alongamento antes e depois de algum exercício físico

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Respondido por alinemaiamv

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Resposta:

Explicação:

O alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões.

Espero ter ajudado! ;)

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