Question

Qual a importância de praticar exercícios físicos orientados por um profissional graduado na área? Quais riscos de seguir uma orientação sem o respaldo de tal profissional?

Answer 1

Resposta:

É fundamental contar com a orientação de um profissional de Educação Física. Sabemos que os exercícios físicos são um dos pilares da qualidade de vida, além de serem essenciais à saúde. No entanto, praticar atividades físicas de forma inadequada pode gerar uma série de problemas.  

E isso vale para todas as atividades, desde o treino pesado de musculação até a corrida ao ar livre, pois todas elas exigem esforço por parte das articulações e da musculatura.

Espero ter ajudado.