Ed. Física, perguntado por jrogermenezes, 11 meses atrás

qual a importância de melhorar a resistência cardiorrespiratória

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Respondido por santosandradeamanda

Resposta:

Como tudo em nosso organismo, a prática leva à melhora. Portanto, para melhorar a capacidade cardiorrespiratória, é preciso dar ao corpo oportunidades para que ele treine esse aumento de oxigenação. Um dos caminhos para isso está nos exercícios aeróbicos, como os treinos de corrida na esteira.

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