Qual a importancia de incluirmos as fibras vegetais em nossa alimentaçao??
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Elas regularizam o intestino
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As fibras, por não serem absorvidas (nós não digerimos a celulose das fibras) formam volume o que estimula o peristaltismo intestinal prevenindo o chamado intestino preso (obstipação) evitando hemorroidas, doença diverticular do cólon e prevenindo também contra o câncer intestinal.
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