Question

qual a importância de consumir carboidratos, fibras e proteínas

Answer 1

carboidratos são fontes de energia(energéticos) junto com os lipidios

Answer 2

Olá!
Os carboidratos são nossa principal fonte de energia, principalmente para quem pratica atividades fisicas diárias.
As proteínas ajudam na construção da nossa fibra muscular,cabelos, unhas, ossos,dentes e pele.
Algumas proteínas ainda atuam no nosso metabolismo e no nosso sistema imunológico.
Quanto as fibras (que também são um tipo de carboidrato), auxiliam principalmente no bom funcionamento intestinal. 

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