Question

Qual a importancia da hudratação durante a atividade fisica usando água?

E com esotônicos?

Answer 1

pois quando voce esta suando voce perde agua e sais do seu corpo que devem ser repostos atraves da agua .e os isotonicos contem algumas proteinas q atletas precisam

Answer 2

A hidratação correta, principalmente durante as atividades físicas, é essencial para um bom desempenho, para manter o corpo saudável e não correr nenhum tipo de risco de lesões e até de doenças mais graves.
Os isotônicos são ideais pra reposição de líquido e eletrólitos perdidos através do suor durante a atividade física 
Espero ter ajudado amre,xoxo ! :)