Question

Qual a importancia da educação física na qualidade de vida das pessoas(faça um texto de 20 linhas)
VALENDO 80 pontos
PRA HOJE AINDA É URGENTE

Answer 1

Atividade física é qualquer  movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nivel de repolso alguns exemplos como ;caminharsubir escada ,dançar, etc .a atividade fisica é segundo caspersen '' qualquer movimento corporal produzido pelos musculos esqueleticos que resultemem gastos energeticos  maior dos que os niveis de repolso''
traz um beneficio enorme ao corpo humano,reduz o colesterol,obesidade,dores e poder ser divertido

PS MAIS INFORMAÇÕES AKI; Prof. Aluísio Menin Mendes, "Exercício Físico e Saúde". 
# FICA A DICA

Answer 2

A importância da atividade física na qualidade de vida

Todos sabem da importância da atividade física para a nossa saúde .
Os principais benefícios que estar sempre em movimento é melhorar consideravelmente a nossa saúde e porcionar um corpo saudável .
SE você quer ter mais energia basta se exercitar, pois ela é essencial para prevenir e reduzir os riscos de muitas doenças, bem como para melhorar a saúde física e mental.
Manter o corpo em movimento pode ajudar a viver mais tempo, prevenir o excesso de peso ou a manter a perda dele.
A atividade física melhora sua qualidade de vida e sono, reduz o estresse , a ansiedade, e a depressão.
Através da educação física , nas escolas ou nas academias , teremos um roteiro para ser mais ativo e ter um estilo de atividades , que caiba em seu tempo livre e seja algo que você realmente goste de fazer e possa ser um compromisso diário .
Pode ser caminhar , andar de bike , malhar , ou nadar , mas antes de começar, não se esqueça do alongamento.