Preciso de receitas de sucos de rúcula para curar anemia
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Suco de Laranja, Cenoura, Beterraba e Rúcula
Ingredientes
½ cenoura
½ beterraba
Suco de 3 laranjas
1 colher de sopa de rúcula (pode ser substituído por outro vegetal de folha verde escura)
Água
Modo de preparo
Bater tudo no liquidificador até se tornar homogêneo, coar e tomar.
Rendimento: 2 porções
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suco de rucula eu nao sei mas se voce quiser curar a anemia bate no liquidificador feijao e couve e para melhor fixaçao do ferro coma laranja ou faça suco dela.
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