Question

Qual a importância da couve para nossa alimentação?

Answer 1

a couve  e rica por isso ela e uma otima opçao para tratar a anemia
,diminuir a retençao de Liquidos e evitar  a absorçao de substancias quimicas dos alimento ,ajudando  assm na desintoxicaçao do organismo .

  essa hortaliça tanbem e rica em acido folico,uma vitamina essencial para gravidez  ,pois ajuda no desenvolvimento da medula dos bebes durante a gestaçao .a couve apresenta diversos beneficios para o organismocomo :

1-muito nutritiva ,pos tem vitamina Ae acido folico em sua composiçao ,.

2-Pobre em calorias ,sendo uma excelente opçao para adicionar dieta.

3-rica em potassio ,o que ajuda regular a pressao arterial.

4-rica em fibras o que ajuda a regular o intestino ajuda no controle de colesterol

5-excelente fonte de calcio ,o que te fortalece  e da estrutura aos osseos e dentes..