Question

Qual a importância da atividade física para se manter um equilíbrio entre o corpo e a mente buscando o fortalecimento da saúde mental

Answer 1

Resposta: além de ajudar na capacidade cognitiva e melhorar a respiração, o exercício regular pode ter um impacto profundamente positivo na depressão, na ansiedade, no Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade – TDAH, dentre outros. Também alivia o estresse, melhora a memória, o estado de humor e ajuda a dormir melhor. A sua importância se baseia em definir o nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Afeta a maneira como pensamos, sentimos e agimos quando enfrentamos a vida.

Explicação: confia na call.