QUAL A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA ADOLESCÊNCIA??? ME AJUDEM
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Resposta:
A atividade física regular na infância e na adolescência aumenta a força e a resistência, ajudando a construir ossos e músculos saudáveis. Outros benefícios muito importantes são o controle de peso, a redução da ansiedade e do estresse, o aumento da autoestima e o controle do colesterol. Benefícios da atividade física regular para crianças e adolescentes
• Ajuda a desenvolver a consciência corporal e o sistema psicomotor das crianças.
• Ajuda a construir e manter ossos e músculos saudáveis.
• Ajuda a reduzir o risco de desenvolver obesidade e doenças crônicas, como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer de cólon.
• Reduz os sentimentos de depressão e ansiedade e promove o bem-estar psicológico.
• Pode ajudar a melhorar o desempenho acadêmico dos alunos.
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