Question

qual a grande objetivo ao se aquecer antes do treino​

Answer 1

Resposta:

claro Prevenir Lesões !

Explicação:

O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja em treinamento, na competição ou no lazer. Ele visa obter o estado ideal psíquico e físico, a preparação para os movimentos e principalmente prevenir as lesões.