Question

Qual a função do cálcio no organismo e sua fontes (principais alimentos)

Answer 1

Resposta:

O cálcio é um mineral essencial para o corpo humano, encontra se envolvido em importantes processos metabólicos, como por exemplo a coagulação sanguínea, excitabilidade muscular e transmissão dos impulsos nervosos, contração muscular, ativação enzimática e secreção hormonal, tendo como característica principal a mineralizacao de ossos e dentes.

Entre as fontes alimentares, de magnésio, destacam-se os vegetais folhosos verde escuros e legumes, frutas (caju, banana, figo e maça), mel, cereais integrais, nozes, amendoins leite.