Qual a fonte de energia utilizada pelo organismo que está em dieta fazendo atividade física
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Durante a atividade física, nossos músculos utilizam a energia química dos nutrientes para produzir energia mecânica ou trabalho. Este é um processo bioquímico de grande complexidade que é regulado por vários fatores de natureza enzimática e hormonal.
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Carboidratos e Gorduras armazenadas
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