Question

qual a diferença entre os dois tipos de aquecimento geral e o aquecimento especifico​

Answer 1

Resposta:

Existem dois tipos de aquecimento: o geral e o específico. O aquecimento geral deve possibilitar um funcionamento ativo do organismo como um todo. Para isso devemos fazer exercícios que utilizam de grandes grupos musculares.Já o aquecimento específico utiliza exercícios específicos para uma determinada modalidade.