Question

Qual a diferença entre atividade física e exercícios físicos?​

Answer 1

Resposta:

Atividades físicas:

Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha como resultado o gasto de energia em valores superiores ao gasto em repouso. Exemplos:

Andar;

Correr;

Dançar;

Subir e descer escadas.

Exercícios físicos

Um exercício físico é toda atividade física sistematizada. Por isso, conta com uma duração de tempo específica, sequências de movimentos para diferentes partes do corpo e proporciona o aumento das aptidões físicas e atléticas.

Exemplos:

Musculação;

Futebol;

Natação;

Artes marciais.

espero ter ajudado =)