Qual a diferença entre atividade física e exercício físico
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atividade física é qualquer movimento corporal movimentado pelo o músculo esquelético que resulte gasto energético.
Exercício físico aumentar aptidão fisica em geral é tem objetivo de aumentar a saude, incluindo o esforço de musculatura do sistema cardiovascular, regulamentando pesos e algumas partes do corpo distribuindo melhorias na nossa saude.
Exercício físico aumentar aptidão fisica em geral é tem objetivo de aumentar a saude, incluindo o esforço de musculatura do sistema cardiovascular, regulamentando pesos e algumas partes do corpo distribuindo melhorias na nossa saude.
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Atividade física é definida como qualquer movimento realizado que gere um gasto de energia, seja ele nas tarefas do dia a dia, tarefas do trabalho, atividades realizadas durante uma viagem ou no seu momento de lazer.
Os exercícios físicos são partes importantes para quem procura melhorar a qualidade de vida, disposição e tantos outros aspectos na saúde.
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