Question

Qual a diferença entre as necessidades nutricionais das pessoas ativas e sedentárias?

Answer 1

Olá.


Tudo bem?


Sobre a sua pergunta, podemos dizer que cada pessoa possui suas próprias características e metabolismo. As pessoas ativas e as sedentárias têm necessidades nutricionais diferentes.


Por exemplo, as sedentárias necessitam ter um gasto calórico maior, e com isso, precisam realizar mais atividades físicas, consumir certos tipos de alimentos, os exercícios físicos são de baixo impacto, como a caminhada.


Como a pessoa é sedentária, o ideal é sempre começar com a caminhada, já que se trata de uma atividade que não requer uma habilidade, além de ser de baixo impacto e com custo menor.


A alimentação irá variar. Por isso é sempre fundamental procurar um médico, mesmo quem seja ativo ou quem seja sedentário.


Espero ter ajudado!

Answer 2

Resposta:

podemos dizer que cada pessoa possui suas próprias características e metabolismo. As pessoas ativas e as sedentárias têm necessidades nutricionais diferentes.

Por exemplo, as sedentárias necessitam ter um gasto calórico maior, e com isso, precisam realizar mais atividades físicas, consumir certos tipos de alimentos, os exercícios físicos são de baixo impacto, como a caminhada.

Como a pessoa é sedentária, o ideal é sempre começar com a caminhada, já que se trata de uma atividade que não requer uma habilidade, além de ser de baixo impacto e com custo menor.

A alimentação irá variar. Por isso é sempre fundamental procurar um médico, mesmo quem seja ativo ou quem seja sedentário.

Explicação: