Ed. Física, perguntado por ponedecristo, 7 meses atrás

Qual a diferença entre alongamentos e aquecimento articular

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Respondido por ImLouises

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Olá!

A maior diferença entre os dois exercícios é que o alongamento serve, principalmente, para aumentar a flexibilidade e ativar a circulação do corpo. Por outro lado, o aquecimento tem o objetivo de preparar o corpo para determinada atividade física.

Espero ter ajudado, bons estudos :)

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