Question

qual a diferença entre a piramide alimentar antiga, e a piramide alimentar nova ?

Answer 1

O que mudou foi a inclusão de alguns alimentos, como os grãos integrais − entre eles, o trigo −, as folhas verde-escuras, peixes como salmão e sardinha e oleaginosas como castanha-do-pará. Também há destaque para o número de refeições − respeitando a recomendação de comer seis refeições (café da manhã, almoço, jantar e lanches intermediários) − e para a prática de atividade física por pelo menos 30 minutos diários. O número de calorias diárias também foi alterado: foi reduzido de 2.500 para 2.000 calorias.


ESPERO TER AJUDADO