Qual a diferença de corrida para competição e corrida para qualidade de vida?
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Tipos de corrida: quais são e quais as diferenças
Existem vários tipos de corrida! Você sabe quais são eles, quais suas diferenças e os cuidados para a prática de cada um? Confira agora mesmo nesse post!
A corrida é um esporte super prático e preferido por muitos! O esporte é uma das formas mais primitivas de exercício: a primeira corrida como competição surgiu na Grécia Antiga em 776 a.C., na cidade de Olímpia – onde nasceu os jogos olímpicos.
Mas, a prática da corrida querer alguns cuidados específicos que variam também de acordo com os tipos de corrida existentes.
Você sabe quais são eles?
Saber os tipos é essencial antes de começar a praticar, para ver qual é ideal para você e também para realizar a preparação correta para o esporte.
Quais são os tipos de corrida?
Corrida de pista (pistas ovais, meio fundo, fundo, com obstáculos)
Corrida de revezamento
Corrida de rua
Corrida cross country
Corrida em montanha
Corrida trail

Qual a diferença do tipos de corrida existentes?
Corrida de pista
A corrida de pista é a forma mais comum do esporte e se divide em algumas modalidades específicas: corrida em pistas ovais, corrida de meio fundo, corrida de fundo e corrida com obstáculos. Todas essas acontecem em uma pista, geralmente em estádios, que é dividida em várias faixas que delimitam o espaço dos corredores.
A extensão da pista varia de acordo com a modalidade. Na corrida de pistas ovais, por exemplo, o competidor pode correr em faixas de 100, 200 ou 400 metros. Já nas corridas de fundo, a distância pode chegar a 10 mil metros.

Corrida de revezamento
A corrida de revezamento é disputada por equipes com quatro atletas e é dividida em etapas de 100 ou 400 metros. A ideia é que cada equipe ocupe uma raia inteira da pista e a dinâmica da competição funciona assim: cada atleta percorre 1 quarto do percurso, até alcançar o próximo de sua equipe; quem completar o ciclo em menor tempo, vence a prova.
Corrida de rua
As corridas de rua também são super comuns e fáceis de praticar, sendo portanto o tipo de corrida mais praticado no mundo. Além disso, essa modalidade já era popular na Inglaterra lá no século 18, o que também ajudou na disseminação da categoria. As corridas de rua recebem esse nome porque geralmente são praticadas em vias urbanas e pavimentadas, o que favorece a modalidade. As competições da modalidade envolvem distâncias de 5, 10, 21 e 42 quilômetros;
No Brasil e por todo o mundo existem competições de rua muito famosas, como a tradicional São Silvestre, disputada no último dia do ano aqui no Brasil, desde 1924.
Reprodução: A Gazeta
Corrida cross country
A corrida cross country caracterizada por acontecer em um circuito fora da estrada normal e é geralmente feito em gramados. Essa corrida não é tão comum como as outras, mas é super indicada e buscada por aqueles que gostam de aventura e querem fortalecer seus músculos. Nas competições, a distâncias vão de 4 a 12 km, variando conforme gênero e idade.
Corrida em montanha
A corrida em montanha, como o próprio nome diz é caracterizada por um percurso com característica de montanha, cheio de subidas, descidas e muitos obstáculos. Ela se diferencia do cross country, esse tipo de corrida deve possuir um mínimo de altimetria acumulada (soma de subidas e descidas), tendo como base o nível do mar. O desafio desse tipo de corrida é bem maior e envolve não só o desafio da corrida em si, mas também é necessário muita força e resistência. Contudo, o importante é que o esforço é recompensado pelo visual incrível das montanhas!