Qual a diferença de atividade física para exercício físico?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Ambas são muito importantes para a saúde do corpo e do coração, mas têm suas diferenças
atividade física:É qualquer movimento corporal. Em outras palavras é tudo aquilo que se faz no dia a dia. Por exemplo, limpar a casa, brincar com os filhos, caminhar até a padaria, passear com o seu cachorro, subir e descer escadas.
exercício físico: É uma atividade programada. São movimentos executados de maneira planejada e possuem um objetivo específico. Precisa de constância e deve ser feita sempre acompanhada de um profissional especializado. Só assim será possível saber a intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado físico de cada pessoa.
Explicação:
espero ter te ajudado:D
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