Qual a diferença de alongamentos para flexibilidade?
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Resposta:
O alongamento refere-se às situações que envolvem mais diretamente a estrutura muscular e os tecidos moles que envolvem a articulação. ... Já a flexibilidade, é resultante do trabalho de alongamento, que se reflete na amplitude do movimento articular.
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Explicação:
Na flexibilidade trata-se da amplitude ou extensão do movimento em uma determinada articulação e a facilidade com que esta se move. Já o alongamento refere-se à capacidade do músculo de ser elástico de se alongar, ou aumentar o comprimento.
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