Qual a consequência da falta de vitamina no organismo
Soluções para a tarefa
Exposição insuficiente ao sol: populações de países com baixa incidência dos raios ultravioletas do sol, pessoas que saem pouco de casa como, por exemplo, os idosos, pessoas que trabalham em condições que minimizam a exposição ao sol ou ainda que utilizam roupas cobrindo grande parte do corpo por motivos religiosos, por exemplo, são candidatos a desenvolverem deficiência de vitamina D por não conseguirem uma taxa razoável da vitamina através da produção na pele.
Consumo insuficiente na alimentação: pessoas que seguem dietas muito restritivas ou que não tenham acesso aos alimentos ricos na vitamina, que na sua maior parte são de origem animal, podem ter falta de vitamina D.
Pele escura: A presença de uma maior concentração de melanina nas peles mais escuras reduz a efetividade na produção de vitamina D.
Deficiência na conversão renal: como os rins são responsáveis por converter a vitamina D na sua forma ativa, uma falha nesse sistema pode levar a menores níveis de calcitriol disponíveis. Esse quadro é mais comum em pessoas mais velhas.
Problemas de absorção: algumas doenças que afetam a absorção intestinal de nutrientes podem causar a má absorção de vitamina D adquirida através dos alimentos. Entre elas podemos citar a doença celíaca, Doença de Crohn e a fibrose cística.
Obesidade: por ser lipofílica, a vitamina D pode ser removida da corrente sanguínea e armazenada por células de gordura. Baixos níveis de vitamina D circulante são encontrados frequentemente em pessoas com obesidade