quais tipos de força podemos desenvolver com a flexibilidade?cite exemplos de cada uma dela descrevendo
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Soluções para a tarefa
Resposta:
testes funcionais têm contribuído fortemente como ferramenta de avaliação para o retorno aos esportes assim como para a predição de lesões. Entretanto, há uma escassez de estudos nessa direção para os membros superiores (MMSS). O complexo articular do ombro é uma região comumente acometida por lesões relacionadas à prática esportiva e o comprometimento dessa região pode resultar em déficits de força, flexibilidade e controle neuromuscular. Dentre os testes funcionais que podem ser utilizados para avaliar o desempenho funcional dos MMSS encontra-se o Closed Kinetic Chain upper extremity stability test (CKC). Esse teste envolve movimento dinâmico com velocidade e para seu bom desempenho, são necessários bons níveis de coordenação e força muscular. Embora seja demonstrado que a força muscular está diretamente relacionada ao desempenho dinâmico, não há ainda estudos que correlacionam a força dos músculos estabilizadores do ombro com o desempenho no CKC. Portanto, o objetivo desse trabalho foi correlacionar a força muscular isométrica máxima de músculos estabilizadores do ombro com o desempenho no CKC. Foram avaliados 11 voluntários com idade entre 18 a 30 anos. A força isométrica dos músculos deltoide médio, rotadores laterais e trapézio médio e inferior foi avaliada através do dinamômetro manual (Lafaytte Instrument Company®). O CKC foi realizado em posição de quatro apoios, mantendo-se inicialmente apoio bimanual, em uma distância de 91,5 cm. O voluntário deveria executar toques alternados na mão oposta por um período de 15 segundos. Para análise, foi feita a média das três repetições de ambos os testes e a normalização pelo peso corporal para a força muscular e pelo comprimento do membro para o CKC. Para análise estatística, foi utilizado o coeficiente de correlação de Spearman. Para descrever a correlação, tomou-se como base.