Quais tipos de exercícios são mais benefícos para nosso organismo , exercícios aeróbicos ou exercícios anaeróbicos?
Soluções para a tarefa
Respondido por
3
Resposta:
A prática de exercícios aeróbicos está associada a uma perda calórica mais rápida, no entanto a perda de calorias após exercício é mais intensa com a prática de exercícios anaeróbios, além de que esse tipo de exercício é mais eficiente no que diz respeito ao ganho da massa muscular e enrijecimento da musculatura.
Explicação:
Perguntas interessantes