Quais são os tipos de vitaminas essenciais para a saúde?
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Vitaminas
➔ Saúde
As vitaminas são um conjunto importante de recursos que todos os serem tem, e podem adquirir em qualquer alimento, através das proteínas e carboidratos dos mesmos.
➔ Voltando a questão:
O exercício pede as vitaminas essenciais para a saúde (mas lembrando que tudo em excesso até vitaminas fazem mal), são elas:
- Vitamina A: São proteínas que por sua vez estão ligadas ao crescimento dos tecidos, e com ajuda dos ossos produzem os leucócitos que fazem parte do sistema imunológico.
- Vitamina B: Estes nutrientes tem a função de melhorar o desenvolvimento do sistema nervoso central.
- Vitamina C: A vitamina C trata-se de um ácido, encontrado principalmente em frutas cítricas como a laranja, e tem a função de absorção de ferro e melhoramento do sistema imunológico.
Fora estas acima há uma série de vitaminas, que eu não irei citar pois não vai caber :)
Veja também: " A diabetes e as Proteínas":
- brainly.com.br/tarefa/41697180
Espero ter ajudado, Que Deus Abençoe!
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