Question

Quais são os tipos de aquecimento? E alongamento? Explique cada um deles.

Answer 1

Aquecimento e alongamento. O aquecimento e o alongamento são fatores importantes nas práticas desportivas, pois eles ajudam na prevenção contra lesões, aumentam a flexibilidade e deixa o corpo mais relaxado e solto. ... O aquecimento pode ser classificado em dois tipos, o geral e o específico.