Biologia, perguntado por Usuário anônimo, 1 ano atrás

Quais são os tipos de alimentos que devemos ingerir no nosso dia-a-dia,
 
fala a verdade que as vezes abusamos nos alimentos que nos engordam...

Soluções para a tarefa

Respondido por AnaPaula96
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Devemos abusar dos vegetais e das frutas, depois das refeições é bom comer uma fruta como sobremesa. Evitar de comer carne todos os dias, devemos ingerir carnes, mas não todos os dias, variar para frango e peixe. As carnes de cor escura, como figado ajuda a evitar anemia, mas não deve ser ingerida frequentemente. Carboidratos podem ser ingeridos mais em menores quantidades, tem alto teor calórico. Gorduras devem ser completamente evitadas, kkk mas é claro q de vez em quando não resistimos mas com atividade fisica não tem problema... Tente fazer trocas, como:
mussarela - queijo fresco, leite integral - leite desnatado, chocolate ao leite - chocolate meio amargo, arroz - arroz integral, refrigerante - água, e durante as refeições evitar ingerir bebidas. 

Usuário anônimo: Verdade kkkk
Usuário anônimo: obrigada
LILIZAESPOSTI: 2 batata fritas da aquelas q vendem no supermercado e como se vc tivesse comido 2 pratos grandes de comida pq tem mais q 50%de gurdura a mais que as batatas que compramos e picamos
AnaPaula96: De nada:) espero ter ajudado kk mas é muito ruim ficarmos nos privando de comer o que gostamos kkk
Usuário anônimo: sim verdade ainda mais quando está chegando a pascoa
Usuário anônimo: um monte de chocolate que não acaba mais
Usuário anônimo: kkkkk verdade ,
LILIZAESPOSTI: vc pode comer chocolate amargo na Bahia vende 1 q nao tem nenhuma caloria
Respondido por LILIZAESPOSTI
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2 alimentos mais saldaveis salada e laranja

Usuário anônimo: kkkkkk
LILIZAESPOSTI: se vc comer muito rapido e nao descançar vc vai engordar muito mais pq quando fazemos excicios fisicos como: cuidar de criança,ficar andando ou ficar muito em pé a comida se desfais mais rapido e com isso ficamos com fome mais rapido e comer muito rapida seu metabolismo nao consegue avisar o celebro q vc ja comeu.dica:antes de comertome 1 copo de agua q tira um pouco de fome
LILIZAESPOSTI: comer e rápido me descupe escrevi errado
Usuário anônimo: não
Usuário anônimo: importa kk
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