Quais são os riscos de praticar musculação de forma incorreta ?
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Resposta:
Sem orientação, malhar a mesma parte do corpo em dias seguidos pode prejudicar os resultados do treino e ainda aumentar o risco de lesão. Isso porque quando você "levanta peso" as fibras musculares se rompem.
Explicação:
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Resposta:
pode causar lesões articulares e, consequentemente, o desgaste precoce das articulações (artrose). Pode também causar ou agravar lesões na coluna lombar e cervical.
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