Ed. Física, perguntado por ribeirosara39, 7 meses atrás

Quais são os princípios do treino hiit?

Soluções para a tarefa

Respondido por ferreiraigorvi
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Explicação:

No geral, esse tipo de treinamento significa você esta fazendo esforço muito maior em um período muito curto tempo e que ,em 20 minutos você pode ter queimado mais calorias do que executando 40 minutos com uma intensidade moderada/baixa

espero ter ajudado =)

ribeirosara39: Alta intensidade e recuperação
ferreiraigorvi: @_@
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