quais são os pricipais tipos de condicionamento fisico dentroda ginasdica e quai são os seus objedivos
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Resposta:
Caminhada. ...
Treinos funcionais. ...
Natação. ...
Hidroginástica. ...
Faxinar a casa. ...
Usar as escadas. ...
Aulas de dança. ...
Caminhar com o cachorro
Praticamente todos os exercícios que você faz em casa ou na academia são uma forma de condicionamento físico, mas você deve projetar exercícios equilibrados para tirar o máximo proveito de sua rotina. Para isso é importante entender os princípios por trás de cada tipo de atividade.
espero que tenha ajudado
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