Quais são os prejuízos que um sedentário apresenta em relação à sua saúde ?
Soluções para a tarefa
Diabetes: o conjunto das consequências negativas (diabetes, obesidade, hipertensão e aumento de lipídeos) é chamado de síndrome metabólica. Um dos principais fatores que levam a esse quadro é o sedentarismo. Fique atenta aos sintomas da diabete.
Depressão: a falta de exercícios físicos pode causar tristezas e depressões.
Obesidade: o sedentarismo resulta em um acúmulo de tecido gorduroso e perda de massa muscular, que leva à obesidade.
Problemas nos ossos: a falta de exercícios resulta em baixos índices de ganho de massa óssea, deixando o sistema esquelético fraco, em um balanço negativo para toda a vida.
Câncer: a atividade física é um fator protetor de doenças malignas como o câncer.
Problemas respiratórios: é essencial a prática de exercícios físicos para manter o bom funcionamento do sistema respiratório.
E não posso deixar passar as dores nas articulações e problemas de visão e audição