Question

Quais são os pontos positivos da esportivização das lutas?

Answer 1

Resposta:

Espero que ti ajude

Explicação:

Answer 2

•  Aumenta a flexibilidade do corpo.

• Desenvolve a coordenação motora.

•  Fortalece grupos musculares ao mesmo tempo. Diferente da musculação que trabalha isoladamente os músculos.

•  Promove um grande alívio de stress e uma excelente forma de descontar a raiva, frustração e demais sentimentos ruins.

•  Melhora a agilidade e aguça os sentidos, já que a pessoa aprende a estar sempre alerta e a ter reflexos mais rápidos.

• Ensina a ter mais autocontrole e desenvolve a autoestima. Já que a pessoa adquire um poder (o de saber se defender e como usar a força) sobre os outros e se torna mais responsável por isso.

• É uma excelente forma de perder peso, além de desenvolver a musculatura. A maioria das modalidades trabalha o abdômen e a lombar. Além de músculos superiores e inferiores em maior ou menor intensidade.

•  Desenvolve a disciplina. Cada modalidade tem seu conjunto de regras de conduta que são ensinados e reforçados pelo professor ou mestre.