quais são os nutrientes que uma pessoa precisa ingerir regulamente?
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proteínas, carboidratos, vitaminas, como a, c, d, ferro, zinco, cálcio, esses nutrientes geralmente estão nos alimentos, e são liberados durante o processo de digestão ^^
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Carboidratos, lipídios, proteínas, vitaminas, antioxidantes, fibras, sais, graxos como os ômegas.
Dentre as necessidades diárias, todas as citadas acima são importantes, podendo ser encontradas em uma dieta saudável, diversificada e balanceada.
Dentre as necessidades diárias, todas as citadas acima são importantes, podendo ser encontradas em uma dieta saudável, diversificada e balanceada.
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