Question

Quais são os movimentos do aquecimento?​

Answer 1

dança, artes marciais, teatro e exercícios físicos em geral; para melhorar o desempenho em qualquer que seja a sua atividade profissional, pois o aquecimento faz as tensões musculares diminuírem melhorando a disposição e facilitando atividades mentais; para prevenir doenças na coluna e nas articulações causadas pelo atrofiamento da musculatura e dos ossos (sedentarismo); entre outras inúmeras utilidades.

Answer 2

• Encontramo-nos de pé direitos,

• os pés à largura dos ombros,

• o tronco deve estar dobrado relativamente às pernas sob um ângulo de 90 graus,

• mãos esticadas dos lados.