Ed. Física, perguntado por 2017mica, 1 ano atrás

Quais são os métodos conhecidos para aumentar o ganho de massa muscular.

Soluções para a tarefa

Respondido por nenolima

normalmente se utiliza a ginástica de hipertrofia "musculacao" lembrando que nosso corpo não sabe contar mais levasse uma regra de 12 a 20 repetições por série de 3 a 4 series por aparelho para cada grupo muscular

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