Quais são os hábitos para manter o corpo saudável?
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Ola boa tarde!
observe abaixo 12 exemplos de hábitos saudáveis :
Praticar atividades físicas. ...
Dormir bem e ter sono de qualidade. ...
Ter uma alimentação saudável. ...
Fazer psicoterapia. ...
Meditar. ...
Cultivar laços sociais positivos. ...
Alongar-se durante o dia. ...
Fazer pausas regulares e programadas. ...
Beber água. ...
Afastar-se de pessoas negativas. ...
Não ser multitasking. ...
Ser grato. ...
Espero ter ajudado e bons estudos!!
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