Question

quais são os hábitos e cuidados que devemos ter para evitar problemas no funcionamento das glândulas adrenais

Answer 1

Oi!

Para responder essa questão, perceba que devemos compreender que as glândulas adrenais, que também são chamadas de glândulas supra-renais, se encontram na região posterior de cada um dos rins.

Tais estruturas são formadas por dois tipos de tecidos que atuam como importantes secretores, porém diferem entre eles. Elas secretam hormônios que influenciam o bom funcionamento do organismo, detre eles a  aldosterona e o cortisol.

Para manter o seu bom funcionamento é necessário o controle da alimentação com redução de comidas gordurosas, ingestão de pelo menos 2 litros de água diariamente e prática de exercícios físicos pelo menos 3 vezes por semana.