Ed. Física, perguntado por vandagamer9494, 6 meses atrás

quais são os efeitos e benefícios verificados com as práticas regulares de exercícios físicos?

Soluções para a tarefa

Respondido por netogamerYTTT

Resposta:

O exercício físico regular aumenta a taxa metabólica, ajudando seu corpo a queimar mais calorias e perder peso mais rápido. Além disso, estudos demonstram que a combinação de exercícios aeróbicos com treinamento de resistência é fundamental para maximizar a perda de gordura e a manutenção da massa muscular.

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