quais sao os efeitos da musculacao nas diferentes faixas etaria
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A musculação pode ser benéfica ou maléfica a depender da idade de quem pratica, se for muito jovem pode correr o risco de atrofiar os músculos e ter outras complicações, quando se é um adulto tens que ter cuidado com a carga para não causar lesões, na terceira idade o cuidado é o mesmo porém com mais cautela ainda
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