Quais são os dois tipos de ginasticas Aerobica?
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tem 5 tipos de ginastica aeróbica
1-ginastica aeróbica de baixo impacto[low impact]
a ginastica aeróbica de baixo impacto e para as pessoas evitarem lesões
2-ginastica aeróbica de alto impacto[high impact]
a ginastica aeróbica de alto impacto serve para o sistema cardiovascular
3-combo
o combo e a técnica de movimento baixo e altos
4-cardio funk e a técnica da ginastica misturando com dança
5-strep training e misturando atividades de alta e baixa intensidade da ginastica
espero ter ajudando
1-ginastica aeróbica de baixo impacto[low impact]
a ginastica aeróbica de baixo impacto e para as pessoas evitarem lesões
2-ginastica aeróbica de alto impacto[high impact]
a ginastica aeróbica de alto impacto serve para o sistema cardiovascular
3-combo
o combo e a técnica de movimento baixo e altos
4-cardio funk e a técnica da ginastica misturando com dança
5-strep training e misturando atividades de alta e baixa intensidade da ginastica
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