quais são os benefícios trazidos pelas práticas corporais
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Explicação:
Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.
Aumenta as taxas do bom colesterol.
Aumenta a resistência muscular.
Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis
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1. pode fazer voçê se sentir mais feliz;
2. pode ajudar com a perda do peso;
3. faz bem para os músculos e ossos;
4. pode aumentar seus níveis de energia;
5. reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas;
6. melhora a saúde da pele.
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